MUOVERSI LIBERALAMENTE

Ricerca di accordi callistenici psicofisici per la salute

L’asd Muoversi LiberalaMente con i suoi istruttori propone corsi di “ginnastica per la salute e il fitness“: Muoversi fa bene!  con il metodo Callistenico e lezioni con il  metodo Feldenkrais


Muoversi fa bene!  è in prevalenza una ginnastica callistenica a corpo libero, cioè  che sfrutta il proprio corpo e piccoli attrezzi come resistenza o vincolo.

L’obiettivo è lo sviluppo di forza, coordinazione, equilibrio ed elasticità. In questa disciplina la qualità è più importante della quantità.

Etimologia della parola Callistenia

Allenarsi seguiti da un istruttore, in piccoli gruppi, garantisce più concentrazione e risultati.


Lezioni  del  Metodo Feldenkrais