IL PROGETTO CHIYU

Chiyu, in giapponese “guarigione”, è un un percorso di consapevolezza del corpo e scoperta delle proprie potenzialità pensato appositamente per le donne che hanno avuto un tumore al seno. L’obiettivo è mettere a loro disposizione la possibilità di migliorare l’uso del corpo e incontrare la propria autodeterminazione divertendosi in un contesto di confronto e condivisione.

L’innovatività del progetto consiste nell’unione all’interno dello stesso percorso di una minore e una maggiore richiesta aerobica e muscolare. Accanto al Metodo Feldenkrais infatti, disciplina “morbida” tra le più raffinate nel favorire la consapevolezza corporea e la fluidità del movimento, propone l’uso della Naginata che produce un rinforzo muscolare generalizzato sviluppando in particolare l’agilità e la potenza del cingolo scapolo-omerale.

CHIYU è stato ideato da un’insegnate del Metodo Feldenkrais® che, dopo aver subito una mastectomia in seguito ad un carcinoma mammario, ha sperimentato su di sé la validità degli strumenti che il progetto propone.

È stato realizzato nel 2016 grazie alla collaborazione con Mononoke, associazione di donne cinture nere della scuola di Arti Marziali Yoshin Ryu che, in oltre venticinque anni d’esperienza nel campo della sicurezza personale, ha promosso numerosi progetti rivolti specificatamente alle donne.

Dalle dichiarazioni delle donne che hanno partecipato al progetto è emersa la percezione di effetti positivi sia a livello fisico generale (aumentata consapevolezza del proprio corpo, miglior equilibrio, scioltezza e coordinazione, rilassamento, migliore respirazione, migliore camminata) che rispetto agli effetti collaterali degli interventi chirurgici e terapeutici (diminuzione del dolore e miglioramento nella mobilità di braccio e spalla, miglioramento nel deficit di forza e sensibilità).

Le donne hanno riferito miglioramenti anche dal punto di vista psicologico e in particolare nel tono dell’umore (diminuzione dell’irritabilità, della tristezza, maggior interesse per la realtà esterna), e nel rapporto con il proprio corpo e la propria autoimmagine (maggior cura del corpo, fiducia nella sua efficienza).

La terza lezione di Naginata e una delle lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM) inserita nel programma CHIYU

Alla fine del percorso dopo 9 lezioni del Metodo Feldenkrais e … questa era solo la quinta lezione di Naginata!!!

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