Tutti i giorni della settimana hai un appuntamento con il movimento: MUOVERSI FA BENE! Con la giusta consapevolezza dei movimenti per allenare il corpo e la mente.
Una ginnastica rigenerativa basata sulla capacità del praticante per mantenere al meglio le proprie funzioni vitali.
Prendersi CURA attraverso MUOVERSI FA BENE è in prevalenza una ginnastica a corpo libero, cioè che sfrutta il proprio corpo e piccoli attrezzi come resistenza o vincolo.
Questa ginnastica rigenerante propone movimenti con ritmo e cadenze ma con l’attenzione tipica dei movimenti proposti nelle lezioni del metodo Feldenkrais. L’esperienza di questi anni ci ha insegnato che l’integrazione tra i due metodi da ottimi risultati e gli allievi hanno potuto verificare come sia più facile praticare altre attività o semplicemente vivere il quotidiano se si integrano i due metodi.
Ascoltare il proprio corpo in movimento sulla linea di confine tracciata dal metodo Feldenkrais.
L’obiettivo è lo sviluppo di forza, coordinazione, equilibrio ed elasticità. In questa disciplina la qualità è più importante della quantità.
Una lezione dura un ora ed è adatta a persone di tutte le età, corporature e condizioni fisiche.
Allenarsi seguiti da un istruttore, in piccoli gruppi, garantisce più concentrazione e risultati.