MUOVERSI LIBERALAMENTE

MUOVERSI FA BENE

La nostra associazione, per tutto il 2021, propone online le attività di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness.

Per partecipare  è sufficiente un telefono cellulare.

Le proposte sono due: MUOVERSI FA BENE e Metodo Feldenkrais

Lezioni: MUOVERSI FA BENE

lunedi e venerdì alle ore 9,00

martedì,  e giovedì alle ore 8,00

In cosa consiste?

Potrebbe essere chiamata ginnastica posturale, a corpo libero, callistenica, ecc.  In pratica sono proposte di movimento con ritmo e cadenze ma con l’attenzione tipica richiesta agli allievi che cercano la consapevolezza nei gesti e nell’esperienza della conoscenza di se stessi.  Adatto a tutte le età.

I meeting durano un’ora circa.


Lezioni del Metodo Feldenkrais

Le lezioni sono condotte da insegnanti diplomati.

Il diploma si ottiene dopo 4 anni formazione per 160 giornate. Poi negli anni successivi sono obbligatorie sessioni d’aggiornamento.

La  video lezione è  normanlmente una CAM adatta anche alle  persone che non hanno mai praticato il metodo.

Orario Lezioni il lunedì  alle 18,30 , il mercoledì alle 11.30, e venerdì alle 18,

I meeting durano un’ora circa.

Join Zoom Meeting: https://zoom.us/j/5661501631?pwd=RGVUS2pTcnA3ZVRHckRRcmlleGZaUT09

Meeting ID: 566 150 1631
Passcode: 0vYY9k

Per qualunque problema tecnico chiamate il 335 543 6 210

Potete condividere questo link con i vostri amici e conoscenti.

Per partecipare alle CAM (Consapevolezza Attraverso il Movimento)  disponete un tappetino sul pavimento in modo che possa essere inquadrato dal vostro dispositivo.